Tippek a közösségi hálózatok mérgezőbbé tételéhez
Hagyd el a kevésbé mérgező közösségi hálózatok Sokak számára ez egy álom, mivel ez egy olyan helyzet, ami egyes művészeket távol tartott a közösségi médiától, míg mások úgy döntenek, hogy nem használják.
Reklámok
A közösségi hálózatok párhuzamos világot alkotnak a fizikai világgal, azzal a különbséggel, hogy az emberek az eszközeiken keresztül fejezik ki magukat.
A digitális világ, ahol gyakran nincs esély a védekezésre, csak az elítélésre.
Ebben a cikkben találsz néhány tippet, hogy Tedd egészségesebbé a közösségi hálózataidat.
Kevésbé mérgező közösségi hálózatok: hol tartunk most?
Eleinte a közösségi média nagyon káros lehet a mentális és fizikai egészségedre is.
hirdető
Például a Twitter (X) Ez a „lemondás” állandó szakasza, az úgynevezett „gyűlölködők” szörnyű támadásai mellett.
Valamint a Instagram Gyakori látni, hogy az influencerek hírfolyamai tele vannak képekkel, amelyek csak látszólag tökéletes életeket és testeket mutatnak be.
Ebben az értelemben ez sok összehasonlítást generál, és a legtöbb emberben számos önbecsülési problémát okoz.
Arról nem is beszélve, hogy vannak, akik öngyilkosságot is elkövetnek, mert képtelenek megbirkózni és elviselni a közösségi média mérgező kontextusát.
Ezért, hogy megszabaduljunk ezektől a hálózatok által okozott negatív hatásoktól, elengedhetetlen, hogy bizonyos intézkedésekkel megvédjük magunkat.
Sokan például kerülik a mérgező és agresszív kommentek olvasását, amelyek végül egyfajta kiváltó okot jelentenek egy kínos helyzetbe keveredéshez.
Egy másik lépés, amit egyesek tesznek a kevésbé mérgező közösségi hálózat a személyre szabott hírfolyam használata, amely lehetővé teszi, hogy kiválassza, milyen típusú tartalom jelenjen meg először a hálózat használatakor.
+ Milyen alkalmazásokkal lehet hozzáférni az e-mailekhez? Olvasd el a tartalmunkat és megtudod!
6 tipp a kevésbé mérgező közösségi hálózatok használatához
Lehet, hogy azon tűnődsz, mit tegyél, és milyen lépéseket kell tenned, hogy a hálózatod társadalmi környezete kevésbé legyen túlterhelő.
Ez a nehéz és mérgező környezet, amely egyes közösségi hálózatokon létezik, végül kárt okoz az élet számos területén.
De tudd, hogy lehetséges egészségesebb együttélés a közösségi hálózatokon, ha megteszel néhány intézkedést ennek érdekében, lásd:
1. Az első lépés a toxikus profilok elnémítása és követésének megszüntetése
Először is, ha van közösségi média felületed, akkor természetesen sok embert követsz.
Valójában számos influenszer javasol a hálózaton olyan életmódokat, amelyek teljesen eltérnek a megszokottól, sőt sok esetben ellentmondásosak is.
Röviden, ezek az emberek olyan luxust, olyan életkörülményeket és esztétikai normákat ösztönöznek, amelyek gyakorlatilag elérhetetlenek és értelmetlenek.
Ezenkívül vannak olyan oldalak is, amelyek gyűlöletbeszédet, gyűlöletbeszédre és erőszakra buzdítanak és bátorítanak.
Ezért, ha azt szeretnéd, hogy az ilyen típusú tartalmak, amelyek ezeken a hálózatokon jelennek meg, ne befolyásolják és ne károsítsák a mentális egészségedet, azonnal hagyd abba a követésüket.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy ez a tipp azokra az emberekre vonatkozik a hálózatodban, akikkel nem sokat kommunikálsz, de ezek az emberek mindig olyan tartalmakat osztanak meg, amelyek semmilyen módon nem javítják az életedet.
Más szóval, az ilyen típusú tartalmak további fogyasztása csak árt neked, ezért a legjobb megoldás az, ha elhallgattatod ezeket a fiókokat, hogy kevésbé mérgező közösségi hálózatok.
+ 30 hangulatos Instagram életrajz ötlet
2. Hallgass el néhány szót
Egy másik teendő, hogy elhallgattatunk néhány szót, amelyek kiváltó okként szolgálnak.
Így a felhasználó nem kap többé az őt zavaró kifejezéshez kapcsolódó tartalmat.
Ez egy hasznos eszköz a sértő szavak, vagy a haszontalan és mérgező viták és megbeszélések célpontjainak kezelésére, és egészségesebbé teszi a hálózatodat.
Ez a fajta cselekedet például elég gyakori a Twitteren.
3. Próbálj olyan embereket követni, akik olyan tartalmakat kínálnak, amelyek építenek és jobbá teszik a napodat.
A közösségi hálózatokon élő emberek életére gyakorolt negatív hatások a negatív és az életük szempontjából irreleváns tartalmak fogyasztásához kapcsolódnak.
Ezért jó gyakorlat, ha kiválasztod a követendő embereket, és megpróbálsz olyanokat követni, akik produktívak és egészségesek a posztjaik tekintetében.
Emellett próbálj meg valódi kapcsolatokat kialakítani, és olyan embereket kedvelni, akiknek a hobbija, ízlése és életmódja jobban hasonlít a tiédhez.
Így a hírfolyamok több egészséges és inspiráló tartalmat tartalmaznak majd, amivel kapcsolatba léphetsz, ahelyett, hogy egy teljesen haszontalan közösségi környezetet alkotnának.
Ez minden bizonnyal fontos lépés lesz afelé, hogy kevésbé mérgező közösségi hálózatok.
4. Mindig tartsd privátként a profilodat
A közösségi oldalakon, mint például a Twitter, az Instagram és a TikTok, priváttá teheted a profilodat, így elkerülve számos bosszantó helyzetet.
Ez a művelet a baráti körödbe tartozó emberekre korlátozza a publikációkat.
Röviden, egy privát profillal kevésbé vagy kitéve az interneten, és nem fognak idegenek csúnya megjegyzéseket tenni a bejegyzéseidre.
Így, ha valakinek lehetősége lesz kiszűrni, hogy kik lehetnek a körének tagjai, minden bizonnyal sokkal egészségesebb kapcsolata lesz.
5. Mutasd meg az algoritmusnak a látni kívánt tartalmat
Az Instagramon megmondhatod az algoritmusnak, hogy mely tartalmak és posztok nem tetszenek.
Például, ha valaki nem szeretne digitális influenszerek képeit látni, akkor csak jeleznie kell ezt az alkalmazásnak, és az algoritmus elkerüli az olyan tartalmak megjelenítését, amelyeket a személy nem szeretne látni.
Tehát ehhez koppintson az „X”-re, amikor megjelenik egy javasolt bejegyzés, majd válassza a „Ne javasoljon kapcsolódó bejegyzéseket” lehetőséget.
Ebben az értelemben az algoritmus megérti, hogy az adott tartalom nem érdekes számodra. Ennek egy másik módja, ha a kiadványban található három pontra kattintasz, és aktiválod a „Nem érdekel” opciót.
Elhagyni a kevésbé mérgező közösségi hálózatok, A Twitteren leállíthatod a vitákat generáló témák követését, például a futballról, a politikáról, a Big Brotherről és másokról.
Csak kattints a profilképre, és az oldalsáv menüjében a személy megtalálja a „követés” opciót, majd kattintson a „követés megszüntetése” gombra az adott témában.
6. Ne szerkeszd túl a fotóidat
Végül, egy másik fontos tipp az egészségesebb közösségi médiaélmény érdekében, hogy ne módosítsd túlzottan a fotóidat.
Végül is nem menő nagyszámú szűrőt és erőforrást használni, amelyek általánosságban módosítják a tested valódi megjelenését.
Ez hamis képet ad rólad, és olyan ideálokat erősít meg, amelyeket nehéz elérni.
Ezért a természetesebb fotók közzététele fontos lépés lehet az önbecsülés és az önszeretet növelése, valamint a legjobb tulajdonságaid kiemelése felé.
Következtetés
Hagyd el a kevésbé mérgező közösségi hálózatok Néhány tipp betartásával a gyakorlatban is lehetséges ebben a folyamatban.
Csakúgy, mint a fizikai világban, a digitális világ is tele van mérgező emberekkel, akiknek egyetlen szándékuk van: fájdalmat okozni, gyűlöletet és reménytelenséget szítani az emberekben, ezért vigyázz magadra.
