Mẹo để làm cho mạng xã hội của bạn bớt độc hại hơn
Để lại mạng xã hội ít độc hại hơn Đó là giấc mơ của nhiều người, vì đây là tình huống thậm chí khiến một số nghệ sĩ tránh xa mạng xã hội, trong khi những người khác chọn không sử dụng nó.
Quảng cáo
Mạng xã hội là một thế giới song song với thế giới vật chất, nhưng mọi người thể hiện bản thân thông qua thiết bị của họ.
Thế giới kỹ thuật số, nơi thường là tòa án không có cơ hội bào chữa, chỉ có sự lên án.
Trong bài viết này bạn sẽ tìm thấy một số lời khuyên cho làm cho mạng xã hội của bạn lành mạnh hơn.
Mạng xã hội ít độc hại hơn: chúng ta đang ở cấp độ nào?
Về nguyên tắc, mạng xã hội cũng có thể rất có hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất.
quảng cáo
Ví dụ, Twitter (X) Nó là một nơi có giai đoạn “hủy bỏ” liên tục, bên cạnh những cuộc tấn công khủng khiếp từ những kẻ được gọi là “kẻ thù ghét”.
Cũng như trong Instagram Người ta thường thấy nguồn cấp dữ liệu của những người có ảnh hưởng chứa đầy những hình ảnh chỉ thể hiện cuộc sống và cơ thể dường như hoàn hảo.
Theo nghĩa này, điều này sẽ tạo ra rất nhiều sự so sánh và gây ra nhiều vấn đề về lòng tự trọng ở hầu hết mọi người.
Chưa kể có những người thậm chí còn tự tử vì không thể đối mặt và chịu đựng bối cảnh độc hại của mạng xã hội.
Vì vậy, để loại bỏ những tác động tiêu cực do các mạng này gây ra, điều cần thiết là phải bảo vệ bản thân bằng một số biện pháp.
Ví dụ, nhiều người tránh đọc những bình luận độc hại và hung hãn vì cuối cùng chúng trở thành tác nhân dẫn đến một tình huống xấu hổ.
Một hành động khác mà một số người thực hiện để có mạng xã hội ít độc hại hơn là sử dụng nguồn cấp dữ liệu được cá nhân hóa, cho phép bạn chọn loại nội dung nào có thể xuất hiện đầu tiên khi sử dụng mạng.
+ Ứng dụng truy cập email là gì? Đọc nội dung của chúng tôi và tìm hiểu!
6 Lời khuyên để có mạng xã hội ít độc hại hơn
Có thể bạn đang tự hỏi phải làm gì và cần thực hiện những biện pháp nào để làm cho môi trường xã hội trong mạng lưới của bạn bớt gánh nặng hơn.
Môi trường nặng nề và độc hại tồn tại trong một số mạng xã hội này cuối cùng lại gây ra tác hại trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống.
Tuy nhiên, hãy biết rằng có thể có một mối quan hệ lành mạnh hơn trên mạng xã hội bằng cách thực hiện một số biện pháp để biến điều này thành hiện thực, đây là một số:
1. Hành động đầu tiên là tắt tiếng và hủy theo dõi các hồ sơ độc hại
Lúc đầu, nếu bạn có mạng xã hội, bạn sẽ theo dõi rất nhiều người một cách tự nhiên.
Trên thực tế, có rất nhiều người có ảnh hưởng đề xuất trên internet những lối sống hoàn toàn khác với chuẩn mực, và trong nhiều trường hợp, thậm chí còn có những lối sống trái ngược nhau.
Nói tóm lại, những người này khuyến khích sự sang trọng, điều kiện sống và tiêu chuẩn thẩm mỹ mà thực tế không thể đạt được và vô nghĩa.
Ngoài ra, có những trang tuyên truyền và khuyến khích lời nói và hành vi hận thù và bạo lực.
Do đó, nếu bạn muốn những loại nội dung này hiển thị trên các mạng này không ảnh hưởng và gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn, hãy ngừng theo dõi chúng ngay lập tức.
Cũng cần nhấn mạnh rằng mẹo này áp dụng cho những người trong mạng lưới của bạn mà bạn không có nhiều tương tác nhưng những người này luôn chia sẻ nội dung không hề cải thiện cuộc sống của bạn.
Nói cách khác, việc tiếp tục cung cấp loại nội dung này sẽ chỉ gây hại cho bạn, vì vậy giải pháp tốt nhất là im lặng những tài khoản này để bạn có mạng xã hội ít độc hại hơn.
+ 30 ý tưởng sinh học cho Instagram Vibes
2. Tắt tiếng một số từ
Một hành động khác có thể được thực hiện là im lặng một số từ đóng vai trò kích hoạt.
Bằng cách này, người dùng sẽ ngừng nhận nội dung liên quan đến thuật ngữ khiến họ khó chịu.
Đây là một công cụ hữu ích để áp dụng cho những từ ngữ xúc phạm hoặc những từ ngữ là mục tiêu của các cuộc tranh luận và thảo luận vô ích và độc hại, đồng thời sẽ giúp mạng lưới của bạn trở nên lành mạnh hơn.
Ví dụ, loại hành động này khá phổ biến trên Twitter.
3. Cố gắng theo dõi những người cung cấp nội dung nâng cao tinh thần và làm cho ngày của bạn tốt hơn
Những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của những người sống trên mạng xã hội có liên quan đến việc xem nội dung tiêu cực không liên quan đến cuộc sống của họ.
Vì vậy, một cách tốt là chọn những người bạn theo dõi, cố gắng theo dõi những người làm việc hiệu quả và khỏe mạnh trong những gì họ đăng.
Ngoài ra, hãy cố gắng thiết lập những kết nối thực sự và thích những người có sở thích, sở thích và lối sống giống bạn hơn.
Bằng cách này, nguồn cấp dữ liệu của bạn sẽ có nhiều nội dung lành mạnh và truyền cảm hứng hơn, những nội dung bạn có thể tương tác thay vì trở thành một môi trường xã hội hoàn toàn vô dụng.
Đây chắc chắn sẽ là một bước quan trọng hướng tới mạng xã hội ít độc hại hơn.
4. Luôn để hồ sơ của bạn ở chế độ riêng tư
Trên các mạng xã hội như Twitter, Instagram và Tik Tok, bạn có thể để hồ sơ của mình ở chế độ riêng tư, nhờ đó tránh được nhiều tình huống khó chịu.
Hành động này sẽ hạn chế việc xuất bản chỉ dành cho những người nằm trong chu trình tình bạn của bạn.
Nói tóm lại, với một hồ sơ riêng tư, bạn ít bị lộ diện trên mạng hơn, ngoài ra còn không có những người không quen biết đưa ra những bình luận khó chịu trên các ấn phẩm của bạn.
Bằng cách này, một khi người đó có tùy chọn lọc ai có thể là một phần trong chu kỳ của họ, họ chắc chắn sẽ có mối quan hệ lành mạnh hơn nhiều.
5. Hiển thị thuật toán nội dung bạn muốn xem
Trên Instagram, bạn có thể cho thuật toán biết nội dung và bài đăng nào bạn không thích.
Ví dụ: nếu một người không muốn xem hình ảnh từ những người có ảnh hưởng kỹ thuật số, chỉ cần báo hiệu điều này cho ứng dụng, thuật toán sẽ tránh cung cấp nội dung mà người đó không muốn xem.
Vì vậy, để thực hiện việc này, hãy nhấn vào “X” khi bài đăng được đề xuất xuất hiện, sau đó chọn tùy chọn “Không đề xuất bài đăng liên quan”.
Theo nghĩa này, thuật toán hiểu rằng nội dung đó không thú vị với bạn, một cách khác để thực hiện việc này là nhấp vào ba dấu chấm trong ấn phẩm và kích hoạt tùy chọn “Tôi không quan tâm”.
Để lại mạng xã hội ít độc hại hơn, trên Twitter, bạn có thể ngừng theo dõi các chủ đề tạo ra các cuộc thảo luận như bóng đá, chính trị, Big Brother, cùng những chủ đề khác.
Chỉ trong ảnh hồ sơ và menu thanh bên, người đó sẽ tìm thấy tùy chọn “đang theo dõi”, sau đó nhấp vào “hủy theo dõi” chủ đề đó.
6. Đừng sửa đổi ảnh của bạn quá mức
Cuối cùng, một mẹo quan trọng khác để có trải nghiệm lành mạnh hơn trên mạng xã hội là không thay đổi ảnh của bạn quá mức.
Xét cho cùng, việc sử dụng một số lượng lớn các bộ lọc và tài nguyên để sửa đổi diện mạo thực sự của cơ thể bạn nói chung là không hay ho.
Điều này sẽ tạo ra một hình ảnh sai lệch về con người bạn, củng cố những lý tưởng khó đạt được.
Vì vậy, đăng những bức ảnh tự nhiên hơn có thể là một bước quan trọng để nâng cao lòng tự trọng và lòng yêu bản thân, cũng như đánh giá cao những điều tốt đẹp nhất ở bạn.
Phần kết luận
Để lại mạng xã hội ít độc hại hơn Có thể áp dụng một số lời khuyên để giúp bạn trong quá trình này.
Cũng giống như trong thế giới vật chất, thế giới kỹ thuật số đầy rẫy những kẻ độc hại, mục đích duy nhất của họ là làm tổn thương, gieo rắc sự hận thù và tuyệt vọng trong con người, vì vậy hãy chăm sóc bản thân.
