ADHD가 있는 사람들에게 가장 좋은 앱은 무엇입니까? 5가지 옵션
당신은 ~을 사용하는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? ADHD를 가진 사람들을 위한 앱?
광고
좋아요! 휴대전화는 주의 산만의 주요 원인 중 하나이지만 적절한 앱을 사용하면 주의 산만의 원인이 될 수 있습니다. 도구 강한.
이를 염두에 두고 여러 플랫폼이 만들어졌습니다. 도움을 주려고 노력하다 이 장애를 겪는 사람들은 일상생활을 더 잘 조직할 수 있습니다.
그럼, 목록을 확인해보세요 ADHD를 가진 사람들을 위한 앱 그리고 당신의 필요에 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 찾아보세요.
ADHD란 무엇인가요?
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 흔히 거론되는 질환입니다. 사람이 조금만 부주의해도 "당신은 ADHD예요!"라는 말을 듣게 되기 때문입니다.
광고
하지만 ADHD가 실제로 무엇인지 아시나요?
이 장애는 주의력, 충동 조절, 심지어 운동 활동 조절 능력에 영향을 미치는 신경정신 질환입니다.
이런 식으로 ADHD는 전 세계 수천 명의 어린이와 성인에게 영향을 미칩니다.
이 장애가 무엇을 일으키는지 조금 더 잘 이해하면, ADHD가 있는 사람에게 어떤 앱이 가장 도움이 될지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.
하지만 자격을 갖춘 전문가만이 ADHD 진단을 내릴 수 있다는 점을 기억하세요!
- 주의력 결핍: ADHD를 앓는 사람들은 장시간 업무에 집중하는 데 어려움을 겪고 주의가 쉽게 산만해집니다.
- 과잉행동: ADHD를 앓는 사람 중에는 과도한 운동 활동을 하는 사람이 있는데, 이 때문에 가만히 있는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
- 충동성: ADHD의 충동적인 측면은 다른 사람의 말을 가로채거나 충동적인 결정을 내리는 등 성급한 행동으로 이어질 수 있습니다.
이처럼 ADHD가 실제로 진단되면 학교, 직장, 인간관계, 심지어 개인의 자존감까지 영향을 미쳐 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
ADHD가 있는 사람들을 위한 앱은 어떻게 도움이 될 수 있나요?
ADHD의 주요 특징은 집중력 저하이기 때문에 이러한 애플리케이션은 일상 업무에 도움이 되는 도구를 제공합니다.
집중력 향상 운동, 알림, 심지어 진행 상황을 평가하는 추적 기능까지 제공하는 앱도 있습니다.
그럼, 우리가 준비한 최고의 목록을 아래에서 확인해 보세요. ADHD를 가진 사람들을 위한 앱.
ADHD 환자를 위한 루틴 앱
Routinery 애플리케이션은 사용 가능한 버전을 제공합니다. 기계적 인조 인간 그것은 iOS 집중력을 잃지 않으면서도 건강한 일상을 만들 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.
이렇게 하면 활동을 추가하고 해당 활동에 대한 알림을 받을 수 있으며, 앱에서 제안도 받을 수 있습니다.
게다가, 이 앱이 제공하는 매우 흥미로운 옵션 중 하나는 타이머인데, 이를 통해 각 활동에 소요된 시간을 알 수 있습니다.
이 애플리케이션을 사용하면 통계와 피드백뿐만 아니라 동기 부여 메시지도 받을 수 있습니다.
이 앱에는 사용하려는 도구에 따라 유료 버전과 무료 버전이 있습니다.
스위피 앱
Sweepy 앱의 주요 목적은 집안 청소 일상을 돕는 것입니다.
이런 방식으로 작업을 대화형이고 즐거운 방식으로 구성, 분배하고 모니터링하는 데 도움이 됩니다.
제공되는 기능으로는 방별로 청소 작업을 구분하는 것부터 함께 사는 사람들끼리 작업을 나누는 것까지 다양하며, 이를 통해 다른 사람들과 활동을 동기화할 수 있습니다.
앱은 다음 버전으로 제공됩니다. 기계적 인조 인간 그것은 iOS 개인 사용을 위한 무료 버전과 작업 동기화를 위한 유료 버전을 제공합니다.
Todoist 앱
영형 ADHD를 가진 사람들을 위한 앱, 버전으로 제공됩니다. 기계적 인조 인간 그것은 iOS, 개인적, 직업적 업무를 정리하는 데 도움이 됩니다.
이런 방식으로 앱에서는 작업과 프로젝트를 생성하고, 특정 작업을 다른 사용자에게 위임할 수 있습니다.
게다가 Slack, Outlook 등 다른 도구에도 계속 연결할 수 있고, 작업을 놓치지 않도록 알림을 받을 수도 있습니다.
그리고 알림에는 작업을 완료할 날짜와 시간도 포함할 수 있습니다.
앱의 기본 플랜은 무료이지만, 더 많은 기능을 갖춘 가장 완벽한 플랜에 액세스하려면 월간 또는 연간 요금의 유료 플랜에 가입해야 합니다.
ADHD를 가진 사람들을 위한 앱, Freedom Block Distractions
Freedom Block Distractions 앱은 휴대폰을 들 때 집중력을 잃기 쉬운 사람들에게 이상적입니다.
이 앱은 일정 기간 동안 사용자의 주의를 빼앗는 애플리케이션과 웹사이트를 차단합니다.
따라서 차단 목록에 있는 앱에 접근하려고 하면 Freedom Block Distractions가 이를 허용하지 않습니다.
이런 식으로, 이것 ADHD를 가진 사람들을 위한 앱 공부, 일, 독서 등에 집중하는 데 이상적입니다.
앱은 다음 버전으로 제공됩니다. 기계적 인조 인간 그것은 iOS.
ADHD 앱 백색소음 + 갈색, 분홍색
이 애플리케이션의 개발자는 ADHD를 앓고 있는 사람들이 특정 활동에 더 오랫동안 집중할 수 있는 정도는 방출되는 소리의 종류에 따라 다르다는 연구 결과를 근거로 사용했습니다.
이런 방식으로 앱은 백색 소음, 분홍 소음, 갈색 소음과 같은 소리를 제공하는데, 각각 다른 방식으로 작동합니다. 어떤 소리가 집중력을 더 오래 유지하는지 테스트해 보세요.
그래서 ADHD를 가진 사람들을 위한 앱 무료이며 두 가지 모두 이용 가능합니다. 기계적 인조 인간 에 관해서는 iOS.
결론
너 ADHD를 가진 사람들을 위한 앱 이 장애를 가진 사람들에게 긍정적인 도움을 줄 수 있는 도구입니다.
다양한 리소스를 통해 모든 리소스의 주된 기능은 업무를 효과적으로 구성하는 데 도움을 주는 것 외에도 필요한 시간 동안 정말 중요한 것에 집중할 수 있도록 돕는 것입니다.
하지만 이러한 도구가 자격을 갖춘 전문가의 모니터링을 대체할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
따라서 우리의 팁을 활용하고 더 많은 정보를 얻으십시오. 최고의 생산성 앱.
