Conseils pour rendre vos réseaux sociaux moins toxiques
Laissez le réseaux sociaux moins toxiques C'est un rêve pour beaucoup de gens, car c'est une situation qui a même éloigné certains artistes des réseaux sociaux, tandis que d'autres choisissent de ne pas les utiliser.
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Les réseaux sociaux sont un monde parallèle au monde physique, sauf que les gens s’expriment à travers leurs appareils.
Le monde numérique, où il n’y a souvent aucune possibilité de défense, seulement une condamnation.
Dans cet article, vous trouverez quelques conseils pour rendez vos réseaux sociaux plus sains.
Des réseaux sociaux moins toxiques : où en est-on ?
Au début, les médias sociaux peuvent également être très nocifs pour votre santé mentale et physique.
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Par exemple, le Twitter (X) C’est une étape constante d’« annulation », en plus des terribles attaques des soi-disant « haters ».
De même, dans le Instagram Il est courant de voir les flux d’influenceurs remplis d’images qui ne montrent que des vies et des corps apparemment parfaits.
En ce sens, cela finit par générer beaucoup de comparaisons et déclenche de nombreux problèmes d’estime de soi chez la plupart des gens.
Sans compter qu’il y a des gens qui se suicident parce qu’ils sont incapables de gérer et de supporter le contexte toxique des médias sociaux.
Par conséquent, pour se débarrasser de ces effets négatifs causés par ces réseaux, il est essentiel de se protéger avec certaines mesures.
De nombreuses personnes, par exemple, évitent de lire des commentaires toxiques et agressifs qui finissent par être une sorte de déclencheur pour s’impliquer dans une situation embarrassante.
Une autre action que certaines personnes entreprennent pour avoir un réseau social moins toxique consiste à utiliser le flux personnalisé, qui vous permet de sélectionner quel type de contenu peut apparaître en premier lors de l'utilisation du réseau.
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6 conseils pour avoir des réseaux sociaux moins toxiques
Vous vous demandez peut-être quoi faire et quelles mesures prendre pour rendre l’environnement social de votre réseau moins écrasant.
Cet environnement lourd et toxique qui existe sur certains réseaux sociaux finit par causer du tort dans de nombreux domaines de la vie.
Mais, sachez qu'il est possible d'avoir une coexistence plus saine sur les réseaux sociaux, en prenant certaines mesures pour y parvenir, voir quelques-unes :
1. La première action consiste à désactiver et à ne plus suivre les profils toxiques
Tout d’abord, si vous avez des réseaux sociaux, vous suivez naturellement beaucoup de gens.
En fait, il existe de nombreux influenceurs qui proposent sur le réseau des modes de vie complètement différents de la norme, et dans de nombreux cas même contradictoires.
En bref, ces gens encouragent le luxe, des conditions de vie et des normes esthétiques pratiquement inaccessibles et dénuées de sens.
En outre, il existe des pages qui propagent et encouragent les discours et comportements haineux et la violence.
Par conséquent, si vous souhaitez que ce type de contenu affiché sur ces réseaux n’influence pas et ne nuise pas à votre santé mentale, arrêtez immédiatement de les suivre.
Il convient également de noter que cette astuce s'applique aux personnes de votre réseau avec lesquelles vous n'interagissez pas beaucoup, mais ces personnes partagent toujours du contenu qui n'améliore en rien votre vie.
En d'autres termes, continuer à vous nourrir de ce type de contenu ne vous causera que du tort, donc la meilleure solution est de faire taire ces comptes afin que vous ayez des réseaux sociaux moins toxiques.
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2. Faites taire certains mots
Une autre action qui peut être entreprise est de faire taire certains mots qui servent de déclencheurs.
De cette façon, l’utilisateur cesse de recevoir du contenu lié au terme qui le dérange.
Il s’agit d’un outil utile à appliquer aux mots offensants ou à ceux qui sont la cible de débats et de discussions inutiles et toxiques, et qui rendra votre réseau plus sain.
Ce type d’action est assez courant sur Twitter, par exemple.
3. Essayez de suivre des personnes qui proposent du contenu qui édifie et améliore votre journée.
Les influences négatives sur la vie des personnes qui vivent sur les réseaux sociaux sont liées à la consommation de contenu négatif et non pertinent pour leur vie.
Par conséquent, une bonne pratique consiste à sélectionner les personnes que vous suivez, essayez de suivre des personnes qui sont productives et saines dans ce qu'elles publient.
Essayez également de créer de véritables liens et d’aimer les personnes qui ont des passe-temps, des goûts et un style de vie plus proches des vôtres.
De cette façon, les flux contiendront des éléments plus sains et inspirants, des choses avec lesquelles vous pourrez vous engager, au lieu d’être un environnement social complètement inutile.
Ce sera certainement une étape importante vers l’obtention des réseaux sociaux moins toxiques.
4. Gardez toujours votre profil privé
Sur les réseaux sociaux comme Twitter, Instagram et Tik Tok, vous pouvez rendre votre profil privé, évitant ainsi de nombreuses situations ennuyeuses.
Cette action limitera les publications aux personnes faisant partie de votre cercle d'amis.
En bref, avec un profil privé, vous êtes moins exposé en ligne et vous n'aurez pas d'étrangers qui feront des commentaires désagréables sur vos publications.
De cette façon, une fois qu’une personne a la possibilité de filtrer qui peut faire partie de son cercle, elle aura certainement une relation beaucoup plus saine.
5. Montrez à l'algorithme le contenu que vous souhaitez voir
Sur Instagram, vous pouvez indiquer à l'algorithme quel contenu et quelles publications vous n'aimez pas.
Par exemple, si une personne ne souhaite pas voir d’images d’influenceurs numériques, il lui suffit de le signaler à l’application et l’algorithme évitera de fournir du contenu que la personne ne souhaite pas voir.
Donc, pour pouvoir le faire, appuyez sur le « X » lorsqu’une publication suggérée apparaît, puis sélectionnez l’option « Ne pas suggérer de publications associées ».
En ce sens, l'algorithme comprend que ce contenu ne vous intéresse pas. Une autre façon de procéder est de cliquer sur les trois points dans la publication et d'activer l'option « Je ne suis pas intéressé ».
Pour quitter le des réseaux sociaux moins toxiques, Sur Twitter, vous pouvez arrêter de suivre des sujets qui génèrent des discussions comme le football, la politique, Big Brother, entre autres.
Cliquez simplement sur la photo de profil et dans le menu latéral, la personne trouvera l'option « suivre », puis cliquez sur « ne plus suivre » ce sujet.
6. Ne retouchez pas trop vos photos
Enfin, un autre conseil important pour vivre une expérience plus saine sur les réseaux sociaux est de ne pas modifier excessivement vos photos.
Après tout, utiliser un grand nombre de filtres et de ressources qui modifient l’apparence réelle de votre corps en général n’est pas cool.
Cela donnera une fausse image de qui vous êtes et renforcera des idéaux difficiles à atteindre.
Par conséquent, publier des photos plus naturelles peut être une étape importante pour augmenter l’estime de soi et l’amour de soi, ainsi que pour mettre en valeur le meilleur que vous avez à offrir.
Conclusion
Laissez le réseaux sociaux moins toxiques Il est possible en mettant en pratique quelques conseils de vous aider dans cette démarche.
Tout comme dans le monde physique, le monde numérique est plein de personnes toxiques, qui n'ont qu'une seule intention : blesser et répandre la haine et le désespoir chez les gens, alors prenez soin de vous.
