Tipps, um Ihre sozialen Netzwerke weniger giftig zu machen
Verlasse das weniger toxische soziale Netzwerke Für viele Menschen ist es ein Traum, denn diese Situation hat einige Künstler sogar davon abgehalten, soziale Medien zu nutzen, während andere sich dafür entscheiden, sie nicht zu nutzen.
Anzeigen
Soziale Netzwerke sind eine Welt parallel zur physischen Welt, in der sich die Menschen jedoch über ihre Geräte ausdrücken.
In der digitalen Welt, in der es oft ein Gericht ohne Chance auf Verteidigung gibt, gibt es nur Verurteilung.
In diesem Artikel finden Sie einige Tipps dazu Machen Sie Ihre sozialen Netzwerke gesünder.
Weniger toxische soziale Netzwerke: Auf welchem Niveau sind wir?
Grundsätzlich können soziale Medien auch für die geistige und körperliche Gesundheit sehr schädlich sein.
Werbung
Zum Beispiel die Twitter (X) Es ist eine Phase mit einer ständigen Phase der „Absage“, zusätzlich zu schrecklichen Angriffen sogenannter „Hater“.
Sowie, in Instagram Es kommt häufig vor, dass Influencer-Feeds voller Bilder sind, die nur scheinbar perfekte Leben und Körper zeigen.
In diesem Sinne führt dies letztendlich zu vielen Vergleichen und löst bei den meisten Menschen viele Probleme mit dem Selbstwertgefühl aus.
Ganz zu schweigen davon, dass es Menschen gibt, die sogar Selbstmord begehen, weil sie mit dem toxischen Kontext der sozialen Medien nicht klarkommen und ihn nicht ertragen können.
Um diese negativen Auswirkungen dieser Netzwerke zu beseitigen, ist es daher wichtig, sich mit einigen Maßnahmen zu schützen.
Viele Menschen vermeiden es beispielsweise, toxische und aggressive Kommentare zu lesen, die am Ende eine Art Auslöser dafür sind, sich auf eine peinliche Situation einzulassen.
Eine weitere Maßnahme, die manche Menschen ergreifen, um eine zu haben weniger toxisches soziales Netzwerk besteht darin, den personalisierten Feed zu verwenden, mit dem Sie auswählen können, welche Art von Inhalten bei der Nutzung des Netzwerks zuerst angezeigt werden dürfen.
6 Tipps für weniger toxische soziale Netzwerke
Vielleicht fragen Sie sich, was Sie tun und welche Maßnahmen Sie ergreifen sollten, um das soziale Umfeld Ihres Netzwerks weniger belastend zu gestalten.
Dieses schwere und giftige Umfeld, das in einigen sozialen Netzwerken herrscht, verursacht letztendlich Schaden in vielen Lebensbereichen.
Aber wissen Sie, dass es möglich ist, eine gesündere Beziehung in den sozialen Medien zu führen, indem Sie einige Maßnahmen ergreifen, um dies zu erreichen. Hier sind einige:
1. Die erste Aktion besteht darin, toxische Profile stummzuschalten und ihnen nicht mehr zu folgen
Wenn Sie über soziale Medien verfügen, folgen Sie zunächst natürlich vielen Menschen.
Tatsächlich gibt es viele Influencer, die im Internet Lebensstile vorschlagen, die völlig von der Norm abweichen und in vielen Fällen sogar widersprüchliche Lebensstile.
Kurz gesagt, diese Menschen fördern Luxus, Lebensbedingungen und ästhetische Standards, die praktisch unerreichbar und bedeutungslos sind.
Darüber hinaus gibt es Seiten, die hasserfüllte und gewalttätige Äußerungen und Verhaltensweisen verbreiten und fördern.
Wenn Sie also möchten, dass diese Art von Inhalten, die in diesen Netzwerken angezeigt werden, Ihre geistige Gesundheit nicht beeinträchtigen oder schädigen, hören Sie sofort auf, ihnen zu folgen.
Hervorzuheben ist auch, dass dieser Tipp für die Personen in Ihrem Netzwerk gilt, mit denen Sie nicht viel interagieren, diese Personen aber immer Inhalte teilen, die Ihr Leben überhaupt nicht verbessern.
Mit anderen Worten: Wenn Sie sich weiterhin von dieser Art von Inhalten ernähren, wird Ihnen nur Schaden zugefügt. Die beste Lösung besteht also darin, diese Konten zu sperren, damit Sie es tun weniger toxische soziale Netzwerke.
+ 30 Bio-Ideen für Instagram Vibes
2. Stummschalten Sie einige Wörter
Eine andere Maßnahme besteht darin, einige Wörter zum Schweigen zu bringen, die als Auslöser dienen.
Auf diese Weise erhält der Benutzer keine Inhalte mehr, die sich auf den Begriff beziehen, der ihn stört.
Dies ist ein nützliches Tool, das Sie auf beleidigende Wörter oder solche anwenden können, die Gegenstand nutzloser und toxischer Debatten und Diskussionen sind, und Ihr Netzwerk gesünder machen.
Solche Aktionen kommen beispielsweise auf Twitter durchaus häufig vor.
3. Versuchen Sie, Menschen zu folgen, die aufbauende Inhalte bieten und Ihren Tag schöner machen
Die negativen Auswirkungen auf das Leben von Menschen, die in sozialen Netzwerken leben, hängen mit dem Konsum negativer Inhalte zusammen, die für ihr Leben irrelevant sind.
Daher empfiehlt es sich, die Personen auszuwählen, denen Sie folgen, und zu versuchen, in ihren Posts produktiven und gesunden Menschen zu folgen.
Versuchen Sie außerdem, echte Kontakte aufzubauen und Menschen zu mögen, deren Hobbys, Geschmäcker und Lebensstil Ihren ähnlicher sind.
Auf diese Weise enthalten Ihre Feeds gesündere und inspirierendere Dinge, mit denen Sie sich beschäftigen können, anstatt ein völlig nutzloses soziales Umfeld zu schaffen.
Dies wird sicherlich ein wichtiger Schritt in diese Richtung sein weniger toxische soziale Netzwerke.
4. Lassen Sie Ihr Profil immer privat
In sozialen Netzwerken wie Twitter, Instagram und Tik Tok ist es möglich, Ihr Profil privat zu lassen und so viele ärgerliche Situationen zu vermeiden.
Durch diese Aktion werden Veröffentlichungen nur auf Personen beschränkt, die Teil Ihres Freundschaftszyklus sind.
Kurz gesagt: Mit einem privaten Profil sind Sie online weniger exponiert und haben außerdem keine bösen Kommentare von unbekannten Personen zu Ihren Veröffentlichungen.
Sobald die Person die Möglichkeit hat, herauszufinden, wer Teil ihres Zyklus sein kann, wird sie auf diese Weise mit Sicherheit eine viel gesündere Beziehung haben.
5. Zeigen Sie dem Algorithmus den Inhalt, den Sie sehen möchten
Auf Instagram können Sie dem Algorithmus mitteilen, welche Inhalte und Beiträge Ihnen nicht gefallen.
Wenn eine Person beispielsweise keine Bilder von digitalen Influencern sehen möchte, signalisieren Sie dies einfach der Anwendung. Der Algorithmus vermeidet dann die Bereitstellung von Inhalten, die die Person nicht sehen möchte.
Tippen Sie dazu also auf das „X“, wenn ein vorgeschlagener Beitrag angezeigt wird, und wählen Sie dann die Option „Keine verwandten Beiträge vorschlagen“.
In diesem Sinne versteht der Algorithmus, dass dieser Inhalt für Sie nicht interessant ist. Eine andere Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, auf die drei Punkte in der Veröffentlichung zu klicken und die Option „Ich bin nicht interessiert“ zu aktivieren.
Um das zu verlassen weniger toxische soziale Netzwerke, Auf Twitter können Sie aufhören, Themen zu folgen, die Diskussionen auslösen, wie zum Beispiel Fußball, Politik, Big Brother und andere.
Nur im Profilfoto und im Seitenleistenmenü findet die Person die Option „Folgen“ und klickt dann auf „Nicht mehr folgen“ für dieses Thema.
6. Verändern Sie Ihre Fotos nicht übermäßig
Ein weiterer wichtiger Tipp für ein gesünderes Erlebnis in sozialen Netzwerken ist schließlich, Ihre Fotos nicht übermäßig zu verändern.
Schließlich ist es nicht cool, eine große Anzahl von Filtern und Ressourcen zu verwenden, die das tatsächliche Erscheinungsbild Ihres Körpers im Allgemeinen verändern.
Dadurch wird ein falsches Bild von Ihnen vermittelt und Ideale verstärkt, die schwer zu erreichen sind.
Daher kann das Posten natürlicherer Fotos ein wichtiger Schritt zur Steigerung des Selbstwertgefühls und der Selbstliebe sowie zur Wertschätzung des Besten in Ihnen sein.
Abschluss
Verlasse das weniger toxische soziale Netzwerke Es ist möglich, einige Tipps in die Praxis umzusetzen, die Ihnen bei diesem Prozess helfen.
Genau wie in der physischen Welt ist die digitale Welt voller giftiger Menschen, deren einzige Absicht darin besteht, Menschen zu verletzen und Hass und Hoffnungslosigkeit zu verbreiten. Passen Sie also auf sich auf.
