Was ist die beste App für Menschen mit ADHS: 5 Optionen
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, einen App für Menschen mit ADHS?
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Das stimmt! Obwohl Mobiltelefone eine der größten Ablenkungen sind, können sie mit den richtigen Apps zu einem Werkzeug leistungsstark.
Aus diesem Grund wurden mehrere Plattformen geschaffen, mit Ziel zu helfen Menschen, die an dieser Störung leiden, können ihren Alltag besser organisieren.
Schauen Sie sich daher die Liste der Apps für Menschen mit ADHS und finden Sie heraus, welches Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Was ist ADHS?
Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist die vieldiskutierte Form von ADHS, denn sobald jemand auch nur ein bisschen unaufmerksam ist, hört er schnell den Satz: „Du hast ADHS!“
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Aber wissen Sie, was ADHS wirklich ist?
Bei dieser Störung handelt es sich um eine neuropsychiatrische Erkrankung, die die Aufmerksamkeitsfähigkeit, die Impulskontrolle und sogar die Regulierung motorischer Aktivitäten einer Person beeinträchtigt.
Somit sind weltweit Tausende von Menschen, sowohl Kinder als auch Erwachsene, von ADHS betroffen.
Wenn Sie die Ursachen dieser Störung etwas besser verstehen, können Sie leichter herausfinden, welche App für Menschen mit ADHS Ihnen am meisten hilft.
Bedenken Sie jedoch, dass nur ein qualifizierter Fachmann ADHS diagnostizieren kann!
- Aufmerksamkeitsdefizit: Menschen mit ADHS haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich über längere Zeit auf Aufgaben zu konzentrieren und lassen sich leicht ablenken.
- Hyperaktivität: Manche Menschen mit ADHS weisen ein übermäßiges Maß an motorischer Aktivität auf, sodass es ihnen oft schwerer fällt, still zu bleiben.
- Impulsivität: Der impulsive Aspekt von ADHS kann zu unüberlegtem Verhalten führen, beispielsweise dazu, andere zu unterbrechen oder impulsive Entscheidungen zu treffen.
Wenn ADHS tatsächlich diagnostiziert wird, kann dies das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und sich auf die Schule, die Arbeit, Beziehungen und sogar das Selbstwertgefühl des Betroffenen auswirken.
Wie kann die App für Menschen mit ADHS helfen?
Da Konzentrationsschwierigkeiten das Hauptmerkmal von ADHS sind, bieten diese Apps Hilfsmittel zur Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben.
Einige bieten auch Konzentrationsübungen, Erinnerungen und sogar einen Fortschrittstracker.
Schauen Sie sich also die Liste an, die wir unten mit den besten vorbereitet haben Apps für Menschen mit ADHS.
Routinery-App für Menschen mit ADHS
Die Routinery-Anwendung präsentiert ihre Version, die verfügbar ist für Android Es ist iOS und soll Ihnen dabei helfen, eine gesunde Routine zu entwickeln, ohne den Fokus zu verlieren.
Auf diese Weise können Sie Ihre Aktivitäten hinzufügen und Erinnerungen dazu sowie Vorschläge von der App erhalten.
Darüber hinaus bietet die App eine sehr interessante Option: den Timer, der Ihnen anzeigt, wie viel Zeit Sie für jede Aktivität aufgewendet haben.
In dieser App erhalten Sie außerdem motivierende Nachrichten sowie Statistiken und Feedback.
Die App ist sowohl in einer kostenpflichtigen als auch in einer kostenlosen Version erhältlich, je nachdem, welche Tools Sie verwenden möchten.
Sweepy App
Das Hauptziel der Sweepy-App besteht darin, Sie bei Ihrer Reinigungsroutine zu Hause zu unterstützen.
Auf diese Weise hilft es, Aufgaben auf interaktive und unterhaltsame Weise zu organisieren, zu verteilen und zu verfolgen.
Die angebotenen Funktionen reichen von der Trennung der Reinigungsaufgaben nach Räumen bis hin zur Aufgabenaufteilung unter den Personen, die mit Ihnen zusammenleben, sodass Sie Aktivitäten mit anderen synchronisieren können.
Die App ist in verschiedenen Versionen verfügbar Android Es ist iOS und bietet eine kostenlose Version für den individuellen Gebrauch und eine kostenpflichtige Version zum Synchronisieren von Aufgaben.
Todoist-App
Ö App für Menschen mit ADHS, ist in den Versionen erhältlich Android Es ist iOSund hilft bei der Organisation persönlicher und beruflicher Aufgaben.
So bietet Ihnen die App die Möglichkeit, Aufgaben und Projekte zu erstellen und bestimmte Aufgaben an andere Benutzer zu delegieren.
Darüber hinaus können Sie weiterhin eine Verbindung zu anderen Tools wie Slack und Outlook herstellen und erhalten sogar Erinnerungen, um sicherzustellen, dass Sie keine Aufgabe verpassen.
Und in Erinnerungen können Sie sogar Datum und Uhrzeit für die Erledigung der Aufgabe angeben.
Die Nutzung des Basisplans der App ist kostenlos. Um jedoch auf den umfassenderen Plan mit mehr Funktionen zugreifen zu können, müssen Sie den kostenpflichtigen Plan abonnieren, der monatlich oder jährlich abgeschlossen werden kann.
Freedom Block Distractions, eine App für Menschen mit ADHS
Die App „Freedom Block Distractions“ ist ideal für alle, die beim Abheben ihres Mobiltelefons leicht die Konzentration verlieren.
Denn die App blockiert Apps und Websites, die Ihre Aufmerksamkeit für einen festgelegten Zeitraum beanspruchen.
Wenn Sie also versuchen, auf eine App zuzugreifen, die auf der Sperrliste steht, lässt Freedom Block Distractions dies nicht zu.
Auf diese Weise App für Menschen mit ADHS Es ist ideal, um Sie beim Lernen, Arbeiten, Lesen usw. zu konzentrieren.
Die App ist in verschiedenen Versionen verfügbar Android Es ist iOS.
ADHS-App Weißes Rauschen + Braun, Pink
Die Entwickler dieser App stützen sich auf Forschungsergebnisse, die besagen, dass sich Menschen mit ADHS je nach Art des ausgegebenen Geräusches länger auf eine bestimmte Aktivität konzentrieren können.
So bietet die App Geräusche wie weißes Rauschen, rosa Rauschen und braunes Rauschen. Jedes davon wirkt anders. Teste es einfach und finde heraus, welches Geräusch deine Konzentration länger aufrechterhält.
Also die App für Menschen mit ADHS ist kostenlos und für beide verfügbar Android was iOS.
Abschluss
Du Apps für Menschen mit ADHS sind Werkzeuge, die Menschen mit dieser Störung positiv helfen können.
Denn ihre Hauptfunktion besteht darin, Ihnen mithilfe verschiedener Ressourcen dabei zu helfen, eine gute Aufgabenorganisation zu entwickeln und sich darüber hinaus für die erforderliche Zeit auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diese Tools kein Ersatz für die Überwachung durch einen qualifizierten Fachmann sind.
Nutzen Sie daher unbedingt unsere Tipps und lernen Sie auch die besten Produktivitäts-Apps.
